Fitness en San Ildefonso

Deportes Everest
C/ Juan Bravo, 9 40001 Segovia, España
Segovia
Segovia
/ 921 463 582
Aerodifusión Paseos en Globo en Segovia
C/ de la Piedad, 1 40002 Segovia, España
Segovia
Segovia
/ 918 596 121 / 902 456 267
SPARTAN CENTER
Plaza 1 de Mayo nº4, 40005 Segovia
Segovia
Segovia
921 04 71 27
Dreamfit Segovia
C. Baltasar Gracián, 9, 40006 Segovia
Segovia
Segovia
Olympia Center Gym
C. Pintor Herrera, 40004 Segovia
Segovia
Segovia
Bekdoosan Gymnasio
C. Sta. Catalina, 13, 15, 40003 Segovia
Segovia
Segovia
921 43 01 51
Escuela de Boxeo Fight Club Segovia
Instalaciones gimnasio Victoria, C. Dámaso Alonso, 2, 40006 Segovia
Segovia
Segovia
622 37 00 07
Human Perform
C. de Guadarrama, 35, 40006 Segovia
Segovia
Segovia
606 60 02 89
Gimnasio A Tu Manera
C. Jardín Botánico, 6, 40005 Segovia
Segovia
Segovia
921 44 09 02
Pabellón Enrique Serichol
C. los Cañuelos, s/n, 40001 Segovia
Segovia
Segovia
Pista de Deportes Autóctonos “Orgullo Segoviano”
C. los Bomberos, 6, 40003 Segovia
Segovia
Segovia
921 46 29 10
Piscina José Carlos Casado
C. Celinda, s/n, 40002 Segovia
Segovia
Segovia
921 42 90 60
BeOne Fitness & Sport
Ctra. San Rafael - El Espinar, Km. 2,5, 40410 El Espinar, Segovia
Espinar (El)
Segovia
921 12 65 52
Pistas multideportivas municipales de la Albuera
C. los Deportes, S/N, 40004 Segovia
Segovia
Segovia
921 46 29 10
RM-SPORT
Av. del Obispo Quesada, 10, 40006 Segovia
Segovia
Segovia
626 33 00 74
Calistenia
Carr. de La Garganta, 7, 40400 El Espinar, Segovia
Espinar (El)
Segovia
Pista de Padel
Carr. de La Garganta, 11, 40400 El Espinar, Segovia
Espinar (El)
Segovia
Polideportivo Municipal El Espinar
C. Ramón y Cajal, 22, 40400 El Espinar, Segovia
Espinar (El)
Segovia
921 18 10 72
GIMNASIO CUÉLLAR SPORT
Trav. Valdihuertos, 10, bajo, 40200 Cuéllar, Segovia
Cuéllar
Segovia
921 14 01 00
Apolo Centro Deportivo (Cuéllar)
Carr. Olmedo, 6, 40200 Cuéllar, Segovia
Cuéllar
Segovia
Parque Ejercicio
Av Vicente Aleixandre, 40, 40006 Segovia
Segovia
Segovia
Gimnásio Para Tí
Ctra. de Trescasas, 24, 40197 San Cristóbal de Segovia, Segovia
San Cristóbal de Segovia
Segovia
652 06 79 00
Masayoshi Club Deportivo
Av. Hontanilla, 40400 El Espinar, Segovia
Espinar (El)
Segovia
921 12 03 58
Clases particulares en Segovia
C/ Cañuelos, 25 40001 Segovia, España
Segovia
Segovia
/ 616 888 138
Sede Gimnástica Segoviana C.F.
C. Dámaso Alonso, 40006 Segovia
Segovia
Segovia
Frontón Segovia
C. los Silverios, 4, 40004 Segovia
Segovia
Segovia
618 30 75 09
Brooklyn Fitboxing Segovia
C. Pinar de Valsaín, 8, 40005 Segovia
Segovia
Segovia
608 26 50 97
Polideportivo de Cuellar, Segovia
C. Polideportivo, s/n, 40200 Cuéllar, Segovia
Cuéllar
Segovia
650 37 12 52
Serichol Xtrem Fitness
Calle Arce, 108, 40140 Valverde del Majano, Segovia
Valverde del Majano
Segovia
640 72 63 72
Pabellón ‘José Luis de Santos’
40004 Segovia
Segovia
Segovia
921 46 29 10
Pistas de Atletismo Antonio Prieto
C. los Silverios, 6T, 40004 Segovia
Segovia
Segovia
Jansu Gym
C. Carreteros, 11, y 13, 40320 Cantalejo, Segovia
Cantalejo
Segovia
649 11 12 08
Rocódromo municipal
Ctra. Palazuelos, s/n, 40004 Segovia
Segovia
Segovia
921 42 68 13
Centro Deportivo Victoria II
C. Dámaso Alonso, 2, 40006 Segovia
Segovia
Segovia
AIRE SEGOVIA
C. Pinar de Valsaín, 6, 40005 Segovia
Segovia
Segovia
649 83 76 71
Pilates Center Cuéllar
C. Vacas, 5, 40200 Cuéllar, Segovia
Cuéllar
Segovia
652 82 15 69
Centro Deportivo Victoria
C. Romero, 18, 40002 Segovia
Segovia
Segovia
921 44 32 51
Centro de Entrenamiento El Espinar
C. Esperillas, 11, 40400 El Espinar, Segovia
Espinar (El)
Segovia
690 68 41 50
Total Workout Studio
Calle Dr. Felipe Pérez Ruano, 8, 40400 El Espinar, Segovia
Espinar (El)
Segovia
Ciudad deportiva La Albuera
Ctra. Palazuelos, s/n, 40004 Segovia
Segovia
Segovia
921 42 68 13
Ciudad Deportiva de la Albuera
Carretera Palazuelos, S/N 40004 Segovia, España
Segovia
Segovia
/ 921 414 890 / 921 426 813
Delegación Segoviana de Baloncesto
Casa del Deporte, C. Dámaso Alonso, 54, 40006 Segovia
Segovia
Segovia
663 93 14 52
Bujinkan Segovia Dojo
C. Pintor Herrera, 40004 Segovia
Segovia
Segovia
636 90 12 28
Pabellón Municipal Pedro Delgado Robledo
Pabellón deportivo Pedro Delgado Robledo, C. Dámaso Alonso, 40006 Segovia
Segovia
Segovia
921 44 34 10
Gimnasio Femenino Jump
Pl. Carrasco, 9, 40005 Segovia
Segovia
Segovia
921 44 52 49
Forus Segovia
Carretera a Palazuelos de Eresma, Km 2, 40004 Segovia
Segovia
Segovia
921 44 46 07
DEPORTES SOTOSPORT
C/ José Zorrilla, 78 40002 Segovia, España
Segovia
Segovia
/ 921 442 887
47 Sports Club
C. San Roque, 3, 40002 Segovia
Segovia
Segovia
722 49 48 42

Mejores fitness en San Ildefonso

La categoría fitness agrupa una amplia variedad de servicios orientados a mejorar la condición física, la salud y el bienestar. En espacios presenciales se ofrecen desde salas de musculación y cardio hasta clases colectivas dirigidas por profesionales: yoga, pilates, cycling, entrenamiento funcional o HIIT. También existen servicios complementarios como asesoramiento nutricional, fisioterapia deportiva y programas de recuperación, pensados para acompañar procesos de mejora sostenida.

Para quienes buscan opciones concretas en su zona, es útil comparar centros según horarios, equipamiento y perfiles de profesionales. Muchos usuarios consultan listados locales para encontrar mejores fitness en San Ildefonso que ofrezcan entrenadores titulados, programas personalizados y buenas medidas de higiene y seguridad. Un centro bien organizado facilita el acceso a clases con reserva, zonas específicas para distintos objetivos y seguimiento del progreso.

Además de las instalaciones, los servicios online han ganado peso: entrenamientos por videoconferencia, planes a medida y aplicaciones de seguimiento permiten continuidad fuera de la sala. Para elegir, conviene valorar la claridad en la oferta, la experiencia de los técnicos y la posibilidad de realizar una sesión de prueba. En guías locales se listan tanto gimnasios tradicionales como estudios boutique y entrenadores autónomos.

Aspectos prácticos como tarifas, promociones para nuevos abonados o modalidades sin permanencia son determinantes al comparar opciones. También es clave fijarse en la formación y certificaciones del personal para asegurar una práctica segura. Buscar opiniones y recomendaciones locales ayuda a identificar los centros más adecuados para objetivos específicos, ya sea pérdida de peso, aumento de fuerza, mejora de la movilidad o rehabilitación tras lesiones.

Precio de fitness en San Ildefonso

Planes mensuales de entrenamiento a medida en San Ildefonso

Programas de entrenamiento personalizados entregados mensualmente con seguimiento y ajustes periódicos para usuarios en San Ildefonso. 45,52€ - 121,40€ / mes

Valoración física y tests de rendimiento en San Ildefonso

Evaluaciones de condición física que incluyen pruebas de fuerza, resistencia, flexibilidad y composición corporal en centros de San Ildefonso. 50,58€ / servicio

Boxeo y acondicionamiento en San Ildefonso

Clases de técnica de boxeo y entrenamiento complementario para mejorar resistencia, potencia y coordinación en San Ildefonso. 7,07€ - 18,18€ / clase

Entrenamiento HIIT en San Ildefonso

Sesiones de entrenamiento intervalado de alta intensidad que alternan fases de esfuerzo y recuperación para mejorar capacidad aeróbica y quema de grasa en San Ildefonso. 7,07€ - 15,16€ / clase

Nutrición deportiva en San Ildefonso

Asesoramiento nutricional orientado al rendimiento y la recuperación, con ajustes en macronutrientes y timing para deportistas en San Ildefonso. 40,41€ - 80,82€ / consulta

Clases de movilidad y flexibilidad en San Ildefonso

Sesiones dirigidas a mejorar rango de movimiento, prevenir acortamientos y optimizar la función articular en San Ildefonso. 8,08€ / clase

Plan nutricional personalizado en San Ildefonso

Diseño de dietas adaptadas a necesidades energéticas, preferencias y objetivos individuales, con seguimiento en San Ildefonso. 60,61€ - 151,54€ / plan

Entrenamiento personal individual en San Ildefonso

Sesiones de ejercicio personalizadas con un profesional que diseña y supervisa rutinas según objetivos y condición física en San Ildefonso, adaptando intensidad, técnica y progresión. 30,30€ - 60,60€ / hora

Entrenamiento TRX en San Ildefonso

Clases basadas en suspensión con correas TRX para trabajar fuerza, estabilidad y coordinación con sesiones en San Ildefonso. 9,09€ - 18,18€ / clase

Asesoramiento en suplementación deportiva en San Ildefonso

Orientación sobre uso seguro y efectivo de suplementos deportivos según objetivos, condiciones de salud y legislación en San Ildefonso. 30,34€ / consulta

Instalación y consultoría para gimnasios en San Ildefonso

Asesoramiento en diseño, equipamiento y apertura de gimnasios, incluyendo selección de máquinas y distribución en locales de San Ildefonso. 505,48€ - 5.054,76€ / proyecto

Programas de bienestar y fitness corporativo en San Ildefonso

Proyectos dirigidos a empresas para mejorar salud laboral mediante clases, actividades y evaluaciones físicas para empleados en San Ildefonso. 151,50€ - 1.515,00€ / mes

Mantenimiento y reparación de equipamiento de gimnasio en San Ildefonso

Inspección, mantenimiento preventivo y reparaciones de cintas, bicicletas y máquinas de fuerza en gimnasios y centros de San Ildefonso. 50,50€ - 303,00€ / servicio

Escuela de calistenia en San Ildefonso

Entrenamiento basado en ejercicios con el peso corporal para desarrollar fuerza relativa, control y habilidad en parques o salas de San Ildefonso. 10,10€ - 25,25€ / clase

Prevención de lesiones y readaptación en San Ildefonso

Programas preventivos y de readaptación que incluyen valoración funcional, ejercicios correctivos y seguimiento en San Ildefonso. 30,33€ - 70,78€ / sesión

Entrenamiento para corredores en San Ildefonso

Programas específicos para mejorar técnica, velocidad y resistencia de corredores, con planes y entrenamiento en rutas y pistas de San Ildefonso. 25,26€ - 60,62€ / hora

Actividades y fitness infantil en San Ildefonso

Programas de actividad física dirigidos a niños que fomentan coordinación, motricidad y hábitos saludables en centros deportivos de San Ildefonso. 5,06€ - 12,14€ / clase

Entrenamiento con kettlebells en San Ildefonso

Sesiones centradas en movimientos con kettlebell para mejorar fuerza, potencia y estabilidad impartidas por instructores en San Ildefonso. 10,10€ - 20,20€ / clase

Preparador físico para competiciones en San Ildefonso

Elaboración de planes específicos de preparación física para competiciones con fases de carga y tapering, aplicado a deportistas en San Ildefonso. 60,69€ - 151,74€ / mes

Campamentos y retiros fitness en San Ildefonso

Programas intensivos de varios días que combinan entrenamiento, nutrición y talleres de salud impartidos en ubicaciones para participantes de San Ildefonso. 202,03€ - 1.212,16€ / paquete

Zumba y dance fitness en San Ildefonso

Clases de baile y fitness que combinan coreografías con ejercicio cardiovascular para trabajar resistencia y coordinación en San Ildefonso. 6,06€ - 14,14€ / clase

CrossFit en San Ildefonso

Entrenamientos intensivos que combinan levantamiento, gimnasia y cardio en formato WOD, impartidos por coaches en boxes ubicados en San Ildefonso. 8,09€ - 18,20€ / clase

Spinning / Ciclo indoor en San Ildefonso

Clases de ciclismo indoor dirigidas por monitor con variaciones de resistencia y ritmo para mejorar resistencia cardiovascular en San Ildefonso. 7,07€ - 15,15€ / clase

Entrenamiento para triatlón en San Ildefonso

Preparación integrada en natación, ciclismo y carrera con planificación periodizada y sesiones específicas en San Ildefonso para pruebas de triatlón. 40,41€ - 101,04€ / mes

Rehabilitación postquirúrgica en San Ildefonso

Programa de recuperación tras intervenciones quirúrgicas ortopédicas para restaurar función y fuerza con sesiones en San Ildefonso. 40,46€ - 80,93€ / sesión

Aquafitness y aquagym en San Ildefonso

Actividades en piscina que utilizan la resistencia del agua para mejorar condición física con bajo impacto en articulaciones en San Ildefonso. 6,06€ - 14,15€ / clase

Alquiler de material fitness en San Ildefonso

Servicio de alquiler de equipamiento como bandas, kettlebells, bicicletas estáticas o máquinas para uso temporal en domicilios o eventos en San Ildefonso. 15,16€ - 151,60€ / día

Fisioterapia deportiva en San Ildefonso

Tratamiento y rehabilitación de lesiones deportivas mediante técnicas manuales, ejercicio terapéutico y electroterapia en clínicas de San Ildefonso. 35,35€ - 70,70€ / sesión

Pilates en San Ildefonso

Clases de Pilates que trabajan el core, la postura y la flexibilidad mediante ejercicios controlados, ofrecidas por instructores en San Ildefonso. 12,12€ - 25,25€ / clase

Entrenamiento de fuerza e hipertrofia en San Ildefonso

Programas dirigidos a aumentar masa muscular y fuerza mediante periodización, selección de ejercicios y control de carga en San Ildefonso. 30,30€ - 80,80€ / mes

Programas de fitness para mayores en San Ildefonso

Clases y planes adaptados a personas mayores para mejorar equilibrio, fuerza y movilidad con enfoque en seguridad en San Ildefonso. 6,07€ - 20,23€ / clase

Clases grupales en gimnasio en San Ildefonso

Sesiones colectivas de actividad física dirigidas por un instructor, como circuitos, fuerza o cardio, impartidas en centros de San Ildefonso para varios participantes. 6,06€ - 15,15€ / clase

Entrenamiento personal online en San Ildefonso

Planes de ejercicios y seguimiento remoto mediante videollamadas, programas y feedback para clientes ubicados en San Ildefonso que no pueden acudir presencialmente. 20,20€ - 50,50€ / mes

Masaje deportivo en San Ildefonso

Tratamientos de masaje dirigidos a deportistas para aliviar tensión muscular, mejorar circulación y acelerar recuperación en San Ildefonso. 35,38€ - 60,66€ / sesión

Coaching mental y psicológico deportivo en San Ildefonso

Sesiones de preparación mental para deportistas que abordan motivación, control del estrés y concentración en San Ildefonso. 40,40€ - 80,80€ / sesión

Fitness bootcamp al aire libre en San Ildefonso

Programas intensivos de entrenamiento grupal en espacios abiertos que combinan cardio, fuerza y trabajo por intervalos en San Ildefonso. 5,05€ - 12,12€ / clase

Entrenamiento pre y postnatal en San Ildefonso

Programas adaptados para mujeres embarazadas y postparto que favorecen salud, fuerza del suelo pélvico y recuperación en San Ildefonso. 25,25€ - 50,50€ / sesión

Análisis de composición corporal en San Ildefonso

Mediciones de masa grasa, masa magra y agua corporal mediante bioimpedancia o DEXA, realizadas en centros especializados de San Ildefonso. 20,22€ - 80,90€ / servicio

Entrenamiento funcional en San Ildefonso

Programa basado en ejercicios multiarticulares y patrones de movimiento funcionales para mejorar movilidad, fuerza y coordinación en personas de San Ildefonso. 10,10€ - 25,25€ / hora

Clases de yoga en San Ildefonso

Prácticas guiadas de yoga que integran asanas, respiración y relajación para mejorar flexibilidad y reducir estrés en centros de San Ildefonso. 8,09€ - 18,20€ / clase
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