Nutrición en San Ildefonso

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Muy contenta con los resultados! Ha sido todo un acierto contar con su ayuda para conseguir mis objetivos

Gran profesional, recetas personalizadas y variadas que han hecho muy fácil alcanzar mis objetivos, muy recomendable!!

No solo te ayuda a tener una mejor relación con la comida, sino que adapta tus gustos y necesidades con trato personal. Los resultados están siendo estupendos

He conseguido bajar 10kg siguiendo sus dietas, si las sigues y haces casode los consejos que te da, los resultados se empiezan a ver desde la primera revisión, lo que motiva a seguir y mantener hábitos saludables.

Qué gran acierto en ponerme en sus manos! Mi rendimiento deportivo ha mejorado desde entonces y siempre con un seguimiento constante y teniendo en cuenta mi contexto para darme soluciones individualizadas. No sabía que la nutrición podía hacer tanto por mí como hasta ahora

Super contento con los resultados he estado en mas nutricionistas y he aprendido a comer

Dietas súper fáciles de seguir y completamente adaptadas a mis gustos. 100% recomendado. Excelente!!

Yo quería perder peso y no puedo estar más satisfecho con los resultados obtenidos... 100% recomendable

Se ha adaptado súper bien a mis objetivos. Muy contenta con los resultados !

Puedo garantizar que su atención profesional y personalizada ha sido fundamental para lograr resultados positivos en mi salud y bienestar. Las recetas son fáciles, ricas y se adaptan perfectamente al día a día. Mi experiencia ha sido exitosa y educativa.

Después de más de 10kg perdidos no puedo dejar la oportunidad de agradecer sus servicios públicamente, me ha ayudado a alcanzar el peso que tanto deseaba de una manera saludable después de cientos de intentos

Lo mejor es que te adapta el plan totalmente a lo que necesitas, teniendo en cuenta tu ritmo de vida, si tienes o no tienes tiempo para cocinar , horarios , gustos , para mí es lo más importante porque mi problema era principalmente falta de organización y se hace muy llevadero. Conmigo acertó totalmente.

Muy contento con Alejandro, es un gran profesional, ha sabido ayudarme a mejorar mis hábitos alimenticios con dietas muy variadas y adaptadas a mis necesidades.

Tenía muchos problemas para comer sano debido a mis horarios pero lo hablamos en la primera consulta y desde el minuto 1 dimos con una forma de comer que se adaptaba muy bien a lo que necesitaba en este momento para perder peso

Excelente profesional! Con el plan personalizado conseguí mi objetivo sin problemas . Lo recomiendo 100 %

El mejor nutricionista de Segovia, es un crack. Llevo 10 kilos perdidos y sin pasar hambre.

Lo que más me ha gustado es que te envía el menú semanal, me ahorra mucho tiempo y esfuerzo en la planificación de comidas y no tengo que pensar que hacer de comida cada día.

Te escucha y adapta los menús para que los puedas seguir sin problema… estoy muy satisfecha y contenta con los resultados, 100% recomendable

Gracias a su trabajo estoy consiguiendo los objetivos que me marqué a principio de año, además, con una atención súper cercana y personalizada. Estoy encantada.

Atención específica y muy profesional! Lo recomiendo 100%

Muy contenta con sus dietas, es muy fácil de seguir y se consiguen resultados. He perdido 10kg en estos meses

Se adapta a tus circunstancias al elaborarte la dieta,, los menús son fáciles de seguir. El trato es muy agradable y siempre te da ánimos. Vine porque quería perder 6 kilos y no lo conseguía pero por fin pude lograrlo. Lo recomiendo.

Muy buen servicio. He perdido 6 kg sin ansiedad y hambre

Me he encontrado muy agusto durante todo el tratamiento, aparte de su trato agradable no parece que estés haciendo un régimen.

Buenos profesionales, menús muy fáciles de seguir y siempre con un trato inmejorable. Gracias!

Dietas personalizadas y recetas muy originales. No se pasa nada de hambre y se notan los resultados muy rápido

Ha sido muy fácil perder peso, nunca me he sentido privado de nada y eso ha hecho que todo fuera muy ameno

Muy contento con los resultados y con la atención del personal, totalmente recomendable

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Pablo sin duda es un experto. Ponerte en sus manos es un acierto. Recomendable al 100%

Son profesionales que han conseguido crear para mi madre una pauta de alimentación saludable y que mi madre haga deporte a los 56 años.

Un profesional que te hace sentir muy bien desde que entras por la puerta. Las propuestas de alimentación/nutrición son de lo más variados. Sin duda seguiré confiando en su forma de trabajar.

Tanto Pablo como Marta me han brindado un asesoramiento excepcional. Su enfoque personalizado y sus pautas detalladas me han permitido alcanzar mis objetivos de manera efectiva. Me siento muy bien acompañado en este proceso y confío plenamente en sus recomendaciones. ¡Altamente recomendable! Atentanmente Gonzalo Pérez

Estoy muy contento con los servicios de Pablo. Desde el principio, me impresionó su manera de personalizar todo según mis necesidades. Realmente sabe mucho sobre nutrición y eso se nota en cómo ha mejorado mi salud y energía. Además, siempre tiene la paciencia para explicar todo y adaptar los planes según mi progreso. Recomiendo a Pablo a cualquiera que busque un cambio positivo en su dieta y salud. ¡Cinco estrellas!

Trato profesional y cercano, verdaderos expertos que te ayudan a cumplir tus objetivos sin engaños o trucos. Muy recomendable.

Lo seguía en facebook desde hace años, da buenos consejos y su estilo es muy directo, haciendo que cada uno asuma su responsabilidad. La web funciona muy bien y desde ahí puede concertarse una cita presencial u online. La dirección que aparece en la web es Guadarrama 35

Buen profesional

Pablo es un profesional de valor incalculable y, además, buena persona. Se involucra por completo en el proceso y el paciente. Ágil, puntual, responsable y con conocimiento. ¡Gracias, Pablo!

Gran profesional, muy al día de los últimos estudios y con un punto de vista muy realista sobre cómo llegar a los objetivos. Se toma su tiempo en escuchar y explicarte el por qué de las cosas. 100% recomendable

Son profesionales 100% recomendables. Acudí a ellos porque necesitaba perder peso para quedarme embarazada y después de intentarlo con otros profesionales no obtenía resultados. Gracias a Pilar he adelgazado 6 kilos en 4 meses, aprendiendo a comer sin pasar hambre, y con todas las facilidades posibles. Ella me ha dado pautas para combatir el estrés, y para llevar algunas alergias que tengo. Te ayuda en todo lo que necesites y puedes consultarla las dudas que te surjan en cualquier momento. Gracias a ella estoy un paso más cerca de conseguir mi objetivo

No suelo valorar a compañeros pero hay que decir que es un gran profesional. Totalmente recomendable.

Pablo es un gran nutricionista, muy bien preparado. Y que lo más importante te enseña a comer para toda tu vida. Huye de las dietas y te plantea aprender a valorar que es lo que más beneficios nos aporta en la comida. Las cosas con él son muy fáciles, te escucha, te asesora y cuando empiezas sientes que nunca volverías a comer como lo hacías antes. Muy recomendable.

Empezar el asesoramiento con Pablo ha sido una de las mejores decisiones de mi vida reciente. Aquí se trabaja la educación nutricional, ligada con otros factores como el descanso y el estrés. Salud con mayúsculas en sentido amplio. Nada de dietas, ni de pesar alimentos como si comer fuese una condena o un acto de culpa. Sentido común y buen karma. Pablo es un enorme profesional 100% recomendable.

Una vez expuse mis intolerancias y mis problemas digestivos, Pilar Román no dudó en ponerse manos a la obra en ayudarme. Logró ordenar mi alimentación y adaptarla a mi ritmo de vida, además de hacerme un seguimiento profesional y no dudar en responderme a cualquier duda que me surgiera. Muy recomendable.

Sigo trabajando con Pilar Román y estoy encantada. Es una excelente profesional y muy cercana. Su trabajo, serio y riguroso, va unido a la gran motivación que te transmite y te hace sentir que no estás sola. Lo recomiendo al 100%.

Todo genial,Pilar encantadora

Después de mucho peregrinar di con Pablo. Experto de verdad, analiza cada situación con todas sus variables. Responde a las dudas con información precisa pero entendible. La didáctica de la compra, el por qué de cada decisión .Personaliza al máximo la orientación, sin imposiciones, sin prejuzgar. Sin duda el mejor profesional de la nutrición que he conocido y no son pocos.

He conseguido adelgazar 8 kg en cuatro meses sin apenas esfuerzo, sólo controlando lo que como sin pasar nada de hambre. 8 kg, además, teniendo en cuenta que partía de un ligero sobrepeso, lo cual me sorprende más si cabe. Increíble los resultados que he logrado gracias a los consejos y buen hacer de Pilar, la nutricionista que me ha atendido este tiempo. Las pautas dadas son muy sencillas de seguir y están perfectamente explicadas en la documentación que te facilitan (acompañadas con dibujos, gráficos, fácil de entender): hay proporciones dentro de los platos que hay que respetar: de verduras, proteínas, hidratos, etc. No hay menús engorrosos que preparar que den trabajo adicional a quienes tenemos multitud de cosas que hacer. Hacen un seguimiento regular que te permite consultar las dudas que te vayan surgiendo, y sin coste alguno. Y, por si fuera poco, te dan consejos adicionales para ayudar a superar el estrés, insomnio, etc. si es el caso. Me encuentro en general mucho mejor de salud, sumamente contento con los resultados conseguidos, con mi nuevo peso y la pauta de alimentación que sigo. ¡Encantado de haber dado con ellos!

Referencia!

Lo primero que quiero decir de Pablo es que es un profesional en la materia , (en un sector en el que hay mucho intrusismo), mi experiencia ha sido espectacular , ya que el ha sabido como orientar mi alimentación al objetivo que yo quería conseguir , que no era fácil , tengo que decir que además el proceso ha sido relativamente fácil y desde luego no ha consistido en pasar hambre , al contrario diría yo . En conclusión si estas arto de promesas y no consigues lo que buscas , no dudes en ir a su consulta .

Después de 8 meses con él, y habiendo dejado más de 30 quilos por el camino, recomendaría a Pablo una y mil veces. Profesional directo, con conocimiento y actualizado pero, sobre todo, muy humano. Me ha ayudado a crear unos hábitos saludables y ha conseguido que vea la comida como lo que es, sin ansiedades ni frustraciones. Y, aunque todavía nos queda camino por recorrer, agradecida se queda corto.

Son majisimas. A mi me fue súper bien. Bea es maravillosa y lo hace todo con un amor que da gusto. Un 10.

Beatriz es encantadora! Y los resultados muy buenos!!!

Me ayudan muchísimo

Bea es un encanto y el método funciona si eres constante y te lo tomas en serio

Encantada! Perdidos mas de 10kg y despues de 5 meses sigo igual ni 1 gr he cogido.

Todo genial,estoy muy contenta pero lo mejor mi asesora Bea,es un encanto y siempre te anima y ayuda en todo....

• lunes:  Cerrado
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• miércoles:  De 10:00 a 14:30
• jueves:  De 10:00 a 14:30, De 18:00 a 20:00
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Presentación y sabor increíble!! una artista. Repetiremos seguro!

Encargue una tarta y estaba riquísima. Muy buena presentación. Gracias . Lo recomiendo

He pedido una tarta para el cumple de un familiar, muy contenta con el trato y el servicio. Recomiendo sin dudar.

Muy recomendada!!

Sin duda volvere a comprar, tarta preciosa y muy rica, la atención muy buena y rapidez.encantada!!!

Me encanta, las cookies están muy ricas y el pan gallego es de 10! Además de que son super amables y cuidan mucho la atención al cliente. Se ha convertido en mi panadería/pastelería se confianza :)

Top Merece muy mucho la pena pasarse a disfrutar de cosas ricas, buenas y además de excelentes personas Nuestra panadería de confianza.

• lunes:  De 9:30 a 15:00
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La comida está riquísima, gran variedad, casera y las raciones son abundantes. El trato es excepcional.

La paella es espectacular, nada que envidiar a ninguna de las que hacen en Segovia. Si vas a comer plato único,te recomiendo pidas una ración más por cada 5 comensales. La atención al público magnífica hasta el momento.

Cochinillo buenísimo, raciones abundantes y muy ricas. Postres espectaculares. Muy atentos y puntuales

Exelente toda la comida, la Paella, el cochinillo, las croquetas, lasaña, berenjenas rellenas y muchos mas, la atención al publico muy buena, los recomiendo!!!

Gran variedad de comida para llevar. Calidad excelente, al igual que el trato. 100% recomendable. Sin duda el mejor sitio!!

Excelente el cordero asado, las patatas y los torreznos. Puntuales, muy agradables y gran comunicación en todo momento. Totalmente recomendable.

Gran acierto al elegirlos para la merienda del cumple de mi hijo, unas hamburguesas de colores increíbles y super divinas, pulgas, torreznos , empanada de atún y pollo buenísima, tortilla , calamares rebozados todos mis invitados quedaron encantados , sin duda volveré a repetir a y toda la bebida necesaria no me preocupe de nada son los mejores gracias chicos

La comida riquísima, todo casero y presencia espectacular, sin duda el mejor servicio, limpieza y atención es en catering pios.

Comida casera y muy bien calidad/precio. Además, el trato super amable :)

Comida que no desagrada para nada. Croquetas de buen tamaño (algo insípidas las de jamón y trozos algo grandes las d setas) El risotto de setas y la ensalada ricos. Son puntuales y cumplidores. Buena entrega

Pedimos una fideuá y estaba riquísima ,las tortillas de escándalo y las croquetas divinas,sin duda repetiremos.

Productos de primera calidad y trato inmejorable. Raciones abundantes y paella a la hora que la necesites buenísima. Mucha variedad de comida para llevar y lo mejor, cualquier cosa que quieras por encargo. Muy profesionales.

Un lugar para comérselo... La paella espectacular y las raciones generosas.Dulce o salado,me gusta todo,muy recomendable.

• lunes:  De 17:00 a 21:00
• martes:  De 10:30 a 14:00
• miércoles:  De 10:30 a 21:00
• jueves:  De 10:30 a 14:00, De 17:00 a 21:00
• viernes:  De 17:00 a 21:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

Contacté con Noemí porque cada vez me sentaban mal más comidas. Con la ayuda que me proporcionó al principio, ya empecé a mejorar y a incluir cosas que había dejado hacía tiempo. Entendí la conexión entre emociones y alimentación y, paralelamente, comencé un viaje de auto conocimiento y auto escucha a través de la terapia transpersonal. Noemí es escucha, acogimiento, presencia, amor; con suavidad te acerca los recursos que todos tenemos para estar bien y crecer siguiendo nuestro camino.

Desde que comencé con Noemí mi vida ha dado un cambio radical a favor. Ahora me conozco mucho más y he mejorado mi autoestima, mi autoconfianza, mi capacidad para saber lo que realmente quiero. Ahora tengo herramientas para observarme, priorizarme, afrontar mis miedos, parar, relajarme y mucho más. Es increíble el cambio y la tranquilidad que me da. Comencé yendo a su consulta de nutrición, después pasé por sus clases de mindfulness eating y ahora voy a su terapia transpersonal. Sin duda la estoy muy agradecida. Con ella me siento libre para expresarme. Os la recomiendo al 100 por 100.

He tenido la fortuna de conocer y vivenciar el trabajo con Noemí en mi propia piel. Nombro la palabra fortuna como un modo de hacer referencia a la Riqueza con mayúsculas. Hay un antes y un después de Noemí en mi vida. Su trabajo me ha colocado una y otra vez frente a mi, me ha convertido en un laboratorio amable donde explorarme y practicar el autoconocimiento a través de la alimentación. Descubrir que la alimentación puede ser una puerta de entrada hacia la espiritualidad genuina y sencilla, me ha dilatado como persona, me ha ayudado a crecer como humana dentro y fuera de una cocina. Noemí tocó mi vida. ¡Qué inmensa fortuna haber sido participe de su trabajo!

Después de intentar infinidad de dietas, aprendí a ser consciente de lo que comía, incorporando rutinas y hábitos que a día de hoy realizo sin obligaciones ya que los tengo totalmente incorporados en mi rutina diaria. Siempre he comido bastante sano pero Noemi me enseñó a organizar mi alimentación. No paso hambre y disfruto de la comida más que antes. Seguiré recomendando a Noemí siempre que pueda.»

Infinitos consejos en mi alimentación que me ayudan mucho.

Si tuviera que poner un nombre al proceso con la alimentación que estoy haciendo con Noe sería Confianza, Conexión, Transformación. Cuando empecé con ella, lo que tenía claro era que quería perder peso ya que me había descuidado mucho. Y la verdad que el proceso tiene el nombre también de fácil y cambio. Fue en las primeras sesiones que al decirme que no pasa nada porque un día me comiera un trozo de tarta… Que algo hizo click en mí y todo cambio. El poder comer algo que no es tan saludable y no sentirme culpable… Haber aprendido a comer más equilibrado y ver resultados, en poco tiempo sentirme mejor, perder volumen, kilos y recuperar mi autoestima. Aún sigo en el proceso y además de aprender a comer, también aprendo sobre mí misma, a como mis emociones y la comida tienen relación.

Estoy muy contenta con mi experiencia con Noemí y además me introdujo a la terapia transpersonal. Creo que lo más valioso que me llevé de nuestras sesiones fue su transmisión de presencia y aceptación. Sus sesiones eran un espacio del día en donde podías soltar la tensión, quitarte la máscara y respirar. Todo esto fue posible gracias a su presencia y escucha consciente, que creaban un espacio de aceptación incondicional, libre de juicios, posicionamientos e imposiciones. No te imponía un camino determinado, te animaba a que tú encontraras tu propio camino y te acompañaba en el proceso. Es un espacio de aceptación, escucha incondicional y presencia. En ese espacio es donde tiene lugar la sanación. Gracias por tu transmisión Noemí

Noemí te acompaña desde que das el paso adelante y tan valiente de decir: tengo que solucionar esto. Y entonces te das cuenta de que solo era la punta del iceberg. Y ella te guía, sin prejuicios, sin vergüenzas, con tus lágrimas, a…

Estoy muy agradecida por la ayuda de Noemí que me ha echo llorar reír sacarme de dentro a mi niña interior a conocerme mas y saber actuar en situaciones difíciles para mí. Muchas gracias …

Hoy, primer día, muy buenas sensaciones

Profesional 100%, es su vocación y se nota en el trato con la gente. No es solo perder peso, es enseñarte a comer, a interpretar a tu cuerpo y sus necesidades , a conocerte mejor... no dudéis en contactar con ella!!

Hola a tod@s, quisiera compartir con vosotros mi experiencia con Noemí, al principio me costó un poco , tienes momentos buenos y malos , pero poco a poco tienes que ir valorando cómo te encuentras, que puedes disfrutar de lo te gusta , sin tener que comerte la cabeza de que eso no se puede comer . Hay que ser consciente , se pude disfrutar de todo lo que ha uno le gusta , sin tener ese remordimiento que te entra cuando te has puesto morado a comer y luego te encuentras fatal. A día de hoy ,después de muchos altibajos me encuentro fenomenal , por eso os recomiendo que acudáis a ella cuando estéis de bajón, la llaméis que ella os va ayudar , pero siempre hay que poner de nuestra parte . Yo me alegro muchísimo de haber estado con ella , mi experiencia ha sido excelente.

Noemi es una muy buena profesional ademas de empatica y cariñosa...yo he recibido mucha ayuda:la comida,el ansia y el afan de tapar importantes emociones.No he vuelto a pesarme!

Lo que marca la diferencia con Noemi es que ella ha realizado previamente un viaje de autoconocimiento y desarrollo que le permite acompañarte desde la experiencia! Un lujo

En cuanto conocí a Noemí supe que quería empezar el seguimiento con ella. Por cómo habla y transmite se puede ver la pasión que siente por su trabajo, su profesionalidad y su empatía, consiguiendo que desde el momento en el que entras en su consulta te sientas escuchada, comprendida y respetada. Descubres que la nutrición es mucho más que la comida que llega a tus labios y se te abren infinitas facetas para seguir aprendiendo, mejorando y sintiéndote más a gusto contigo misma. En poco tiempo ves tu vida con mucha más amabilidad y aceptación, y comienzas un precioso proceso de autodescubrimiento poniendo luz en facetas de ti misma que nunca habías observado. Me siento agradecida de compartir camino con Noemí y de contar con ella, con su apoyo y su sabiduría. Gracias por todo

Hace cinco años comía fatal y pesaba 35 kg más. Después de ver como otras personas habían adelgazado, me puse en manos de Noemí. Además de adelgazar sin dejar de comer las cosas que me gustaban, pude aprender a comer, comiendo de todo y organizándote fácilmente. Después he asistido a un par de talleres de alimentación consciente; dando un paso más, comiendo más despacio y dándome cuenta de lo que como y necesito para no terminar las comidas demasiado lleno y pesado. Me di cuenta que aunque me guste todo lo que veo en la mesa no tengo que probar de todo. Muchas gracias por todo.

• lunes:  De 9:00 a 22:00
• martes:  De 9:00 a 22:00
• miércoles:  De 9:00 a 22:00
• jueves:  De 9:00 a 22:00
• viernes:  De 9:00 a 22:00
• sábado:  De 9:00 a 22:00
• domingo:  De 9:00 a 22:00

Muy buena atención,gran profesional,.

Encantadora y me ha facilitado estudio y recomendaciones alimentarias que me están sirviendo para mejorar mi salud.

Lorena es una persona súper cercana y atenta, además de una gran profesional. Siempre está dispuesta a entender tus necesidades y se adapta perfectamente a lo que le pides.

La mejor nutricionista de Segovia, estoy encantada con mi plan nutricional y mi relación con la comida

Cristina es una gran profesional. Si quieres conseguir tus objetivos , tanto adelgazar, engordar o recomposición corporal no dudes en ponerte en sus manos.

Cristina es una gran nutricionista. Me ha ayudado mucho a bajar de peso de forma saludable.

• lunes:  De 7:00 a 14:00, De 16:30 a 19:00
• martes:  De 7:00 a 14:00, De 16:30 a 19:00
• miércoles:  De 7:00 a 14:00, De 16:30 a 19:00
• jueves:  De 7:00 a 14:00, De 16:30 a 19:00
• viernes:  De 7:00 a 14:00, De 16:30 a 19:00
• sábado:  De 9:00 a 12:00
• domingo:  Cerrado

Gran conocimiento del genero y buena gente! Muy buenos productos

Muy buena calidad, mucha variedad y muy buen servicio. Son unos grandes profesionales.

Buen asesoramiento.Productos de calidad. Muy recomendable.

Buen género y profesionales, recomendable.

Gente agradable, descarga rápida, fuera de la carretera.

• lunes:  De 10:00 a 20:00
• martes:  De 10:00 a 20:00
• miércoles:  De 10:00 a 20:00
• jueves:  De 10:00 a 20:00
• viernes:  De 10:00 a 20:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

Muy bueno

Buen menú y buen trato. Buena relación calidad - precio. Espacioso y correcta observancia protocolos COVID.